Doe mee met de Keto Switch Challenge op 20 maart! 

Ja, het kan echt....

Met de 14-daagse Keto Switch Challenge is het goed mogelijk om in ketose te raken. Het is echter geen garantie.

In principe kan een mensen binnen 72 uur overschakelen op ketose door gewoon niet te eten. No worries, dat gaan we niet doen. ;-)

Met elke dag een gerichte opdracht laten we je een koolhydraatrijk voedingspatroon ontwennen. Stap voor stap bereid je je in de eerste week voor op de switch naar ketose, de ultieme staat van vetverbranding.

In week 2 gaan we ervoor en moet het mogelijk zijn om je doel te bereiken: vetten verbranden en ketonen aanmaken. En dat voel je!

Het is daarvoor wel heel belangrijk dat je elke dag meedoet. Óf live in de groepscall óf door dit later op de dag terug te kijken. Elke dag krijg je een les of een opdracht die je moet uitvoeren, want anders raak je te ver achter.

Kun jij dit? Dan is de kans groot dat je in deze korte tijd in ketose gaat. Zoals eerder gezegd, het is geen garantie.

In bepaalde situaties lukt het niet. Het kan zijn dat er in je gezondheid iets speelt wat het ketogene proces afremt. Dat is helemaal geen reden tot opgeven. 

Als het niet binnen 14 dagen lukt dan heb je in ieder geval een heel goede start gemaakt met de overstap naar een ketogene leefstijl en kun je er gewoon meer doorgaan. Je kunt ook kiezen om in te stappen in het Keto Leefstijl Programma of voor begeleiding door een ketoprofessional. Allemaal goed en dan bereik je op die manier ook je doel.

Je houdt na aanvang een maand toegang tot de challenge en de community, daarna gaan de deuren weer dicht.