Hét platform voor educatie, leefstijlprogramma's en begeleiding Ketogene Metabole Therapie en keto leefstijl

Metabole gezondheid is dé basis voor alle gezondheid

Voor jou als gezondheidsprofessional.
Of voor jouw eigen leefstijl.

Kies wat bij je past👇🏻

Word keto professional

Op zoek naar een betrouwbare en wetenschappelijk onderbouwde scholing over ketose en ketogene voeding ?

  • Ben je therapeut, diëtist, leefstijlcoach of vergelijkbaar en wil je werken met ketogene interventies?
  • Ook voor beginnende coaches en ervaringsdeskundigen.
  • Lees verder over onze vernieuwde flexibele leerweg Ketogene Metabole Therapie en de FLEX e-learnings.
Ketogeen expert

Alles voor jouw ketogene leefstijl

Alles wat je nodig hebt voor jouw succesvolle ketogene leefstiijl.


In de media

Ortho Fyto
Ketogene interventies in de psychiatrie
Voor dit artikel in OrthoFyto interviewde Louisette dr. Eline Dekeyster. Klik op het logo voor dit artikel van april 2025.
Ortho Fyto
Ketonen voor een sterk brein

Ketonen zijn mogelijk een efficiëntere energiebron voor de hersenen dan glucose. Klik op het logo om het artikel uit 2024 te lezen.

Hoezo Ketogeen?

Lees hier het artikel uit 2024 van Toine de Graaf over het ketogeen dieet. Klik op het logo om het artikel te lezen.
Voorkom roofbouw, krijg nieuwe energie
Koolhydraatbeperking alleen werkt niet. Klik op het logo van Medisch Dossier om het artikel uit 2023 te lezen.
Eerste Scholing Ketogene Therapie van Start
Lees hier het artikel uit 2021 over de eerste opleiding Ketogene Therapie. Klik op het logo.
Eerst Banten, dan supplementen
Artikel uit Fit Met Voeding uit 2019 toen we nog Banting Nederland heetten. Klik op het logo.

Kristel Smets

Keto therapeut

Van persoonlijke ervaring naar professioneel inzicht

In 2018 startte ik met keto voor mijn cholesterol, omdat ik geen medicatie wilde. Ik voelde me niet goed bij de klassieke adviezen en had toen al het gevoel dat mijn lichaam anders reageerde dan “gemiddeld”.


De bloedwaarden verbeterden, maar het was vooral wat het met mijn hoofd deed dat me verbaasde: meer rust, meer helderheid, alsof iemand de mist in mijn hoofd wat had doen optrekken. Dat effect bracht me uiteindelijk bij het Ketogeen Instituut Nederland. Als volwassene met een late ADHD-diagnose voelde ik dat er eindelijk iets op z'n plaats viel. Hier vond ik eindelijk de wetenschappelijke onderbouw die ik al jaren zocht.


Ik behaalde eerst het certificaat van Keto Therapeut, en ging daarna verder met de opleiding Ketogene Metabole Therapie. Niet omdat ik “ook iets wilde doen met voeding”, maar omdat ik mensen pas wil begeleiden als ik goed weet waarover ik spreek. De opleiding gaf mij daarvoor alle nodige handvaten: biochemische verdieping, praktische toepassingen en een duidelijke structuur.


Wat mij opviel: in de meeste klassieke opleidingen rond voeding krijg je keer op keer hetzelfde te horen. Diëtiek volgens de standaardmodellen, adviezen die voor mij persoonlijk niet werkten, sterker nog, ik werd er op termijn alleen maar slechter van. De “gewone” dieetleer heeft me niet geholpen. In eigen land vond ik geen enkele opleiding die me een volledig en genuanceerd inzicht in ketogene therapie kon bieden.


Pas bij het Ketogeen Instituut Nederland vond ik wat ik zocht.

Als Belgische voelde de keuze voor een Nederlandse opleiding misschien niet vanzelfsprekend, maar hun aanpak bleek een schot in de roos. Helder, onderbouwd en tegelijk mensgericht. Alles wat je leert is wetenschappelijk onderbouwd én praktisch bruikbaar, zowel voor jezelf als in de begeleiding van cliënten.

Wat ik sterk vind, is het leerplatform: overzichtelijk, logisch opgebouwd, en ondersteund door een actieve community. Voor mij — iemand met ADHD die baat heeft bij structuur — werkte dat bijzonder goed. 


De combinatie van inhoud, helderheid en verbondenheid maakte dat ik het traject met vertrouwen en focus kon afronden. Er wordt kennis gedeeld waar je écht iets mee kunt, van lesgevers én van mede-cursisten die in de praktijk staan. Het instituut werkt ook samen met professionals en wetenschappers die onderzoek doen naar de invloed van ketogene voeding en vasten op hersenwerking, stemming en cognitieve functies. 


Dat maakt het voor mij des te boeiender: eindelijk worden mechanismen onderzocht die niet alleen focussen op symptomen, maar op hoe voeding effectief iets kan veranderen in het brein. Voor mij heeft het mijn medicatie vervangen!


Louisette Blikkenhorst leidt het geheel op een manier die bij mij past: duidelijk, met visie en zonder poespas. De betrokkenheid en inhoudelijke feedback tijdens het traject versterken het vertrouwen in de kwaliteit van de opleiding.

Voor wie voeding niet als trend ziet, maar als krachtig therapeutisch instrument, is dit instituut een bijzonder waardevolle plek.


Niet toevallig lanceerde het Ketogeen Instituut zelf het initiatief 'Metabool & Mentaal Gezond', waarin zorgprofessionals vanuit verschillende disciplines samenkomen binnen één doordachte visie op integrale gezondheid. Je leert er dus niet alleen wat ketogene therapie inhoudt, maar vooral hoe je die op een doordachte, mensgerichte en onderbouwde manier toepast.


Voor mij draait het daar net om: kwaliteit, samenwerking en blijvende verdieping, iets waar ik als coach en mens volledig achter sta.


In Balans met Kristel

Download de Keto Leefstijl Lijsten

2022

Loop de Keto Leefstijl Lijsten niet mis!

Must have lijsten voor je ketogene leefstijl.

Downloaden, printen en ophangen!

350.000 x beluisterd!

De Keto Podcast

Duizenden trouwe luisteraars

Goed gewaardeerd

85 afleveringen

deep dives en interviews

Louisette Blikkenhorst

De Keto Podcast - wij spreken keto!

  • Wil je echt goede informatie over een ketogeen dieet? 
  • Zoek je handige tips om direct toe te passen? 
  • Kan je meer diepgang gebruiken in je kennis? 
  • Wil je weten hoe het werkt en wat het effect is?
  • Ben je onbekend met een ketogeen dieet, wil je bij het begin beginnen en er meer over weten?
  • Ben je ervaringsdeskundige en zoek je verdieping?
  • Ben je professional en wil je weten hoe je een ketogeen dieet in de praktijk toepast?


Dan is De Keto Podcast wat voor jou!


Klik op het logo om te luisteren via...

Klik op het logo om te luisteren via...

Klik op het logo om te luisteren via...

Deezer

Klik op het logo om te kijken via...

Ketogeen Instituut Nederland


Ons doel is om leefstijlgerelateerde ziekten uit te bannen door middel van ketogene voeding als therapie en leefstijl. Wij zetten onsin om de ketogene leefstijl bij een breder publiek bekend te maken. Daarvoor bouwen we een netwerk van professionals en deskundigen op d.m.v. opleidingen, om zo een groot platform te creëren waar alles te vinden is over dit onderwerp.