Hét platform voor educatie, leefstijlprogramma's en begeleiding Ketogene Metabole Therapie en keto leefstijl

In 2018 startte ik met keto voor mijn cholesterol, omdat ik geen medicatie wilde. Ik voelde me niet goed bij de klassieke adviezen en had toen al het gevoel dat mijn lichaam anders reageerde dan “gemiddeld”.

De bloedwaarden verbeterden, maar het was vooral wat het met mijn hoofd deed dat me verbaasde: meer rust, meer helderheid, alsof iemand de mist in mijn hoofd wat had doen optrekken. Dat effect bracht me uiteindelijk bij het Ketogeen Instituut Nederland. Als volwassene met een late ADHD-diagnose voelde ik dat er eindelijk iets op z'n plaats viel. Hier vond ik eindelijk de wetenschappelijke onderbouw die ik al jaren zocht.

Ik behaalde eerst het certificaat van Keto Therapeut, en ging daarna verder met de opleiding Ketogene Metabole Therapie. Niet omdat ik “ook iets wilde doen met voeding”, maar omdat ik mensen pas wil begeleiden als ik goed weet waarover ik spreek. De opleiding gaf mij daarvoor alle nodige handvaten: biochemische verdieping, praktische toepassingen en een duidelijke structuur.

Wat mij opviel: in de meeste klassieke opleidingen rond voeding krijg je keer op keer hetzelfde te horen. Diëtiek volgens de standaardmodellen, adviezen die voor mij persoonlijk niet werkten, sterker nog, ik werd er op termijn alleen maar slechter van. De “gewone” dieetleer heeft me niet geholpen. In eigen land vond ik geen enkele opleiding die me een volledig en genuanceerd inzicht in ketogene therapie kon bieden.

Pas bij het Ketogeen Instituut Nederland vond ik wat ik zocht.

Als Belgische voelde de keuze voor een Nederlandse opleiding misschien niet vanzelfsprekend, maar hun aanpak bleek een schot in de roos. Helder, onderbouwd en tegelijk mensgericht. Alles wat je leert is wetenschappelijk onderbouwd én praktisch bruikbaar, zowel voor jezelf als in de begeleiding van cliënten.

Wat ik sterk vind, is het leerplatform: overzichtelijk, logisch opgebouwd, en ondersteund door een actieve community. Voor mij — iemand met ADHD die baat heeft bij structuur — werkte dat bijzonder goed. 

De combinatie van inhoud, helderheid en verbondenheid maakte dat ik het traject met vertrouwen en focus kon afronden. Er wordt kennis gedeeld waar je écht iets mee kunt, van lesgevers én van mede-cursisten die in de praktijk staan. Het instituut werkt ook samen met professionals en wetenschappers die onderzoek doen naar de invloed van ketogene voeding en vasten op hersenwerking, stemming en cognitieve functies. 

Dat maakt het voor mij des te boeiender: eindelijk worden mechanismen onderzocht die niet alleen focussen op symptomen, maar op hoe voeding effectief iets kan veranderen in het brein. Voor mij heeft het mijn medicatie vervangen!

Louisette Blikkenhorst leidt het geheel op een manier die bij mij past: duidelijk, met visie en zonder poespas. De betrokkenheid en inhoudelijke feedback tijdens het traject versterken het vertrouwen in de kwaliteit van de opleiding.

Voor wie voeding niet als trend ziet, maar als krachtig therapeutisch instrument, is dit instituut een bijzonder waardevolle plek.

Niet toevallig lanceerde het Ketogeen Instituut zelf het initiatief 'Metabool & Mentaal Gezond', waarin zorgprofessionals vanuit verschillende disciplines samenkomen binnen één doordachte visie op integrale gezondheid. Je leert er dus niet alleen wat ketogene therapie inhoudt, maar vooral hoe je die op een doordachte, mensgerichte en onderbouwde manier toepast.

Voor mij draait het daar net om: kwaliteit, samenwerking en blijvende verdieping, iets waar ik als coach en mens volledig achter sta.

In Balans met Kristel