Je Brein Vitaal Challenge
7 maart t/m 6 april

Draag bij aan wetenschappelijk onderzoek
Aanmelden kan nog 👇🏻

dagen

uren

minuten

seconden

Rineke Dijkinga

Zet een fit en vitaal brein hoog op je wensenlijstje

"Of je nu jong of oud bent, een fit, vitaal en gezond brein staat vaak hoog op het wensenlijstje. Niet zo gek als je bedenkt dat een gezond brein in hoge mate bijdraagt aan levenslust, positieve emoties, een goede nachtrust, stressbestendigheid, mentale en emotionele stabiliteit en controle over je eetlust.

En uiteraard draagt een gezond brein bij aan je leervermogen, een goede concentratie en een goed geheugen. Bovendien zorgt een gezond brein ervoor dat je zelfs op hoge leeftijd nieuwe hersenverbindingen kunt aanleggen. Zo blijf je jong van geest." - Rineke Dijkinga

Staat jouw brein ook hoog op je lijstje? Doe mee en je draagt ook nog eens bij aan wetenschappelijk onderzoek.

De Onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction (LBI) van de Universiteit Leiden start een wetenschappelijke studie naar de relatie tussen voeding en hersenwerking.

Speciaal voor dit onderzoek zijn we een unieke samenwerking aangegaan met Rineke Dijkinga. We baseren de inhoud van deze challenge op haar boek "Je Brein Vitaal".

Lees alles goed door voordat je je aanmeldt want we verwachten dat je serieus deelneemt.

Ben jij dit?

Wil je grip op je gewicht, je energie, je gezondheid en je cravings?
Wil je al een tijdje starten met een gezonde leefstijl?
Hik je er tegenaan want je weet niet hoe te beginnen?
Voor beginners die een goede start willen maken.
Ook voor ervaren foodies die een stap verder willen.
Je bent een serieuze deelnemer aan dit wetenschappelijke onderzoek.
Live calls met Floor waarin je je vragen kunt stellen.
Voor echte aanpakkers! Klik op de onderstaande knop voor meer informatie en aanmelden.

Ben jij dit? Doe dan mee met de "Je Brein Vitaal" challenge!

Niet voor jou als je keto wilt.
Niet voor jou als je niet in actie wilt komen.
Niet voor jou als je kant-en-klaar menuutjes wilt.
Niet voor jou als je geen tijd kunt vrijmaken voor opdrachten tijdens de challenge.
Niet voor jou als je een ernstig lichamelijk of psychisch ziektebeeld hebt (want dan is er meer persoonlijke begeleiding nodig).
Niet geschikt om mee te beginnen tijdens de zwangerschap en lactatieperiode.

Lees goed aan welke criteria je moet voldoen om deel te kunnen nemen. Klik op de onderstaande knop.

6x LIVE call

Floor begeleidt je met 6x een live groepscall. Kan je een keer niet, dan kan je later de opnames terugkijken en zo toch bij blijven met de groep.

Elke dag een opdracht

Elke dag krijg je een nieuwe les met een opdracht. Je leert en doet tegelijk. Maak daar tijd voor vrij zodat je niet achter raakt. Het kan betekenen dat je op pad moet naar de supermarkt.

Handige werkbladen

Maak gebruik van de handige tools en werkbladen die je bij deze challenge krijgt.

Ontmoet Floor

Keto Switch Challenge

Je Brein Vitaal Challenge staat onder leiding van Floor van Leeuwen.

Wie is Floor? Bekijk hier ons interview op YouTube.

Daag jezelf uit

Doe mee met deze challenge en maak een sterk begin met jouw gezonde en vitale leefstijl.

Het kan echt!

Het lijkt kort maar in 4 weken kun je een sterk begin maken om je metabolisme en breinenergie te verbeteren en dat voel je!

Geen menuutjes maar zelf je maaltijden samenstellen aan de hand van de opdracht in de challenge. Je kunt dus zelf rekening houden met je smaak, situatie, voorkeuren en eventuele allergieën.

Let op: DIT IS GEEN KETO PROGRAMMA!

Nee, echt niet... juist niet zelfs!

In dit onderzoek richten we ons op de effecten van volwaardige voeding op het brein zonder dat er ketonen in het spel zijn. Je hoeft dus niet je koolhydraten te beperken.

Maar heb je wel interesse in keto?

Dan hebben we een tof voorstel!

Ben jij een goede deelnemer aan de studie gebleken, dan bieden we jou aan het einde van deze challenge aan om door te gaan naar de Keto Switch Challenge om next level te gaan... en dat is ketose!

Op die manier kun je gefaseerd de overstap maken naar een gezonde voeding en energieke leefstijl.

Geen stress, maar rustig eerst 4 weken aan de slag met Je Brein Vitaal, en dan door naar een ketogene leefstijl. Dit zorgt voor een veel beter resultaat en een vooral, meer duurzame effecten.

En voor de prijs hoef je het niet te laten want je krijgt een flinke korting op een prijs die toch al niet hoog was... je hoort het aan het eind van deze challenge.

Zit je er klaar voor?

Kriebelt de nieuwsgierigheid? Voel je de uitdaging? Wil je bijdragen aan dit onderzoek? Lees goed de informatie en aan welke criteria je moet voldoen en meld je aan!|

Wat krijg je?

Elke dag toegang tot een nieuwe les
Op 3 maart begint de wetenschappelijke studie
Daarna 6x een live groepscall via Zoom:
Maandag 10 maart om 09.30 uur
Vrijdag 14 maart om 19.30 uur
Maandag 17 maart om 09.30 uur
Vrijdag 21 maart om 19.30 uur
Vrijdag 28 maart om 19.30 uur
Vrijdag 4 april om 19.30 uur

Je ontvangt alle info voor aanvang. Ook krijg je een kortingscode voor een gratis bloedmeter. Tijdens dit onderzoek zul je een paar keer met een vingerprik bloedwaardes moeten testen en noteren.

Inclusief:
Handige werkbladen
Toegang tot de besloten community
Een leuke vier weken waarin je heel veel gaat leren!
Zorg zelf voor een laptop of computer, notitieboek, weegschaal, meetlint.

Je houdt na afronding nog een paar dagen toegang tot het challenge-materiaal en de community, daarna sluit de online omgeving weer.

Wat kost het je?

Niets! Alleen tijd en toewijding. En als je een bloedmeter bestelt, dan betaal je alleen de verzendkosten.

We verwachten natuurlijk wel dat je serieus bent en tot het einde meedoet met de opdrachten en testen.

Kun je er een keer niet live bij zijn? Kijk dan de opnames terug in de besloten community!

Meld je nu aan

Doe dit op tijd zodat je nog je bloedmeter kunt bestellen.
Je hebt nog 👇🏻