Keto Leefstijl Programma

Pak je gezondheid en vitaliteit terug! Begin nu met je ketogene leefstijl.

Start vandaag

4

Fase-plan

34

Video's

38

Lessen

365

Dagen toegang

Stel je eens voor hoe geweldig het zou zijn als je binnenkort kunt zeggen:

Ik ben in controle over mijn lichaam en gewicht
Ik voel me gezonder dan ooit tevoren
Ik kom moeiteloos op gewicht en behoud het met gemak
Mijn klachten en aandoeningen zijn verminderd en sommige zijn zelfs volledig verdwenen
Ik geniet volop van het leven
Ik heb geen stress meer over wat ik wel en niet mag eten

Ja dat wil ik

Ik had er niet veel verwachtingen van, afvallen heb ik al vele malen geprobeerd. De ervaring leert dat ik uiteindelijk weer in oude gewoontes verval. Op advies van mijn huisarts ben ik aan dit programma begonnen. Het duurde even voor ik in het ritme kwam maar na een paar weken is dat gelukt. Inmiddels ben ik 11 kilo afgevallen en het lijkt erop dat ik dit patroon kan vasthouden. Ik ben van plan het een jaar te doen en daarmee ook echt “the change” te maken naar een definitief andere leefstijl. Het programma is me goed bevallen. De verstrekte info is duidelijk en overzichtelijk. Prima ervaring!

Pieter - 61 jaar

Alles wat je nodig hebt voor een succesvolle ketogene leefstijl

Dit krijg je bij het Keto Leefstijl Programma:

Praktische lessen en video’s, compleet met opdrachten en werkbladen waardoor je een goed begrip krijgt om je nieuwe leefstijl op te bouwen.
Logisch opgebouwde fases om zo soepel mogelijk de omschakeling te maken.
Een uitgebreide bibliotheek met een schat aan kennis over keto inclusief aanvullende video’s en werkbladen.
Begeleiding door een gecertificeerde ketoprofessional indien gewenst.
Je houdt een jaar lang toegang.

Handige werkbladen

Keto Leefstijl Lijsten
Keto Maaltijd Matrix
Wegen en Meten werkblad
Plateau Checklist
Slaap Quiz
Fit Checklist
Enkele voorbeeld recepten
Voorbeeld menu
S.M.A.R.T. plan
Instructievideo

Ik ben erg blij met de resultaten: 9 kilo afgevallen, 10 km hardlopen, minder energieschommelingen en geen vreetkicks meer! En met veel minder moeilijkheden dan ik had gedacht. Het programma was niet zwaar en ik had weinig last van afkickverschijnselen, wat ik eigenlijk wel had verwacht. Ik beveel dit programma aan als je echt de switch wilt maken want het is wel een ommekeer en geen kleine aanpassing. Het programma vond ik fijn, zeer deskundig. Heel fijn dat ik kon kiezen tussen de online video’s of het lezen van de handouts. Dank je wel!

Marije - 48 jaar

Dit zijn de eerste stappen...

... naar je nieuwe, gezonde leefstijl. Dat duurt langer dan een paar weken, het is voor de rest van je leven.

De duur van het Keto Leefstijl Programma hangt af van je doelen en je huidige situatie. Voor de één duurt het drie maanden, en een ander is er een jaar mee bezig. Het wordt allemaal duidelijk uitgelegd in de lessen.

Bij dit programma is geen coaching inbegrepen, het is zo duidelijk, dat je het helemaal zelfstandig kunt volgen.

Als je te maken hebt met ernstig overgewicht of een chronische aandoening, is het aan te raden om te kiezen voor begeleiding door een gecertificeerde ketoprofessional.

Start nu

Ik was benieuwd naar de uitwerking van een ketogene leefstijl op mijn lichaam. Die bleek veel sterker en effectiever dan verwacht! Dankzij dit programma ben ik 12 kilo afgevallen, ik heb duidelijk meer energie en ben veel helderder in mijn hoofd. Ik ben zeker van plan om deze leefstijl nog langer te blijven doen!

Ik heb gekozen voor dit programma omdat ik het fijn vind om te kunnen terugkoppelen naar een coach, dat maakte me zekerder. Het Keto Leefstijl Programma vind ik prettig, het komt vriendelijk over en is niet zo gecommercialiseerd. De filmpjes bij de lessen waren eigenlijk al voldoende, de teksten zijn fijn als naslagwerk.

Marieke - 60 jaar

Doe mee voor € 215,-

Keto Leefstijl Programma

Zodra je je inschrijft voor het programma, krijg je volledige toegang tot het cursusmateriaal. Je hebt een jaar lang onbeperkt toegang tot de online leeromgeving met alle video's. Hier kun je de lessen en werkbladen downloaden, zodat je je eigen naslagwerk kunt samenstellen en het programma op je eigen tempo kunt doorlopen. Op deze manier wordt het geen dieet, maar een nieuwe leefstijl waar je jarenlang plezier van zult hebben.

Ja, ik start nu