Berichten

Toen Indra (45) de uitwerking zag van een ketogene leefstijl bij haar collega vond ze dit verbazingwekkend. “Zij was in korte tijd zoveel afgevallen, dat triggerde mij. Ik dacht: als er iets is dat werkt dan moet dit het wel zijn.” Ondanks haar twijfels en angst dat het bij haar niet zou lukken klopte ze in september 2019 bij Louisette aan. “Ik kon echt niet wachten om te starten!”

Na haar 30ste heeft Indra geen dieet meer gevolgd. Wel at ze normaal en sportte ze drie keer in de week. Maar als ze ook maar iets extra at, bijvoorbeeld op vakantie, dan kwam ze aan en deze kilo’s raakte ze niet meer kwijt. “In eerste instantie begon ik dan ook met het Banting programma (nu Keto Leefstijl Programma) om af te vallen. Dat er meer mogelijk was met deze leefstijl wist ik geeneens.” Ze had echter wel degelijk last van allerlei kwaaltjes. Allergieën die zich uitten in hooikoorts, eczeem en astma, onverklaarbare jeuk, vermoeidheid en hoofdpijn stonden o.a. op de “klachtenlijst” van Indra.

Indra had wel een stok achter de deur nodig, daarom koos ze voor het complete Keto Leefstijl Programma inclusief persoonlijke coaching. “Bij de eerste afspraak somde ik alles op wat bijzonder was aan mijn gezondheid. Dit was een hele lijst met vage klachten. Toen Louisette mij vertelde dat deze hele lijst met elkaar te maken had voelde ik mij zo opgelucht!”

 

Soepele start

Het traject ging eigenlijk vanaf het allereerste begin goed. Ketogeen eten verliep zo makkelijk bij Indra dat ze tijdens het programma voornamelijk focusten op haar gezondheid. Het enige nadeel wat ze ondervond was last van haaruitval. “Gelukkig was dit maar tijdelijk, nu groeit het weer normaal en heb ik er geen last meer van.”

Het voordeel van de coaching is dat je continue uitleg kan krijgen van Louisette en vragen kan stellen. Ook de lichamelijke uitleg hoort erbij, hoe alles werkt en hoe je lichaam reageert op de verschillende voedingsstoffen. “Dat vond ik wel belangrijk, ik wilde niet alleen dat het werkte maar ik wilde het ook begrijpen.”

De resultaten mogen er zijn

Dat ze al vrij snel goede resultaten behaalde vond ze erg motiverend en dit zorgde er ook voor dat Indra de leefstijl goed kon (en kan) volhouden. “In 6 maanden tijd viel ik 20 kilo af. Mijn astmaklachten zijn minder, ik heb nu minder last van hooikoorts, eczeem en hoofdpijn en ook de vage klachten zijn weg. Ik ben fitter én gezonder. Ik wist niet dat voeding zoveel kan doen voor je gezondheid.”

Toen Indra begon met ketogeen eten mocht ze in het begin (op persoonlijk advies) geen kaas en tomaat. Dat vond ze het moeilijkste want ze at dat vrijwel dagelijks.

“Later hebben we dit weer langzaam opgebouwd en dat ging gelukkig goed.”

Een ketogene leefstijl zorgt voor allerlei resultaten en dit is voor iedereen weer anders. “Het verrassendste vond ik wel dat het écht werkte. Ik twijfelde daar in het begin wel aan, eerst zien en dan geloven.”

 

En nu verder

Nu maanden na het programma houdt Indra zich nog steeds aan een ketogene leefstijl. “Ik ben echt superfan!” Het volhouden vindt Indra ook niet zwaar, veel minder zwaar dan ze had gedacht. “Voor mijn lijf werkt dit goed en ik ben dan ook van plan het de rest van mijn leven vol te houden. Ik zie het ketogeen eten ook echt als een leefstijl en niet als een dieet want dit is vol te houden en een dieet niet.”

Inmiddels is Indra wel wat minder streng, ze eet af en toe weer wat fruit en “zondigt” af en toe. “Als je het goed aanpakt kan je ook zeker flexibel omgaan met deze leefstijl. Zo drink ik in het weekend gerust een wijntje!”

Indra gelooft in het programma. “Het is zo’n succes! Niet alleen omdat het effectief is en goed voor je gezondheid maar vooral omdat het vol te houden is. Het werkt en het blijft werken!”

 

Aanbod

Ben je na het lezen van Indra’s verhaal nieuwsgierig of een ketogene leefstijl ook wat voor jou is? Neem dan contact op en stel me je vragen… kost niets! Weet je al zeker dat je meteen wilt beginnen met een ketogene leefstijl? Schrijf je meteen in voor het Keto Leefstijl Programma en begin vandaag nog.

 

 

 

Tekst: Van Holland Schrijft


Laat je emailadres achter voor de nieuwsbrief én ontvang de Keto Leefstijl Lijsten. Deze lijsten zijn een heel handig hulpmiddel voor je nieuwe ketogene leefstijl én je blijft op de hoogte van het laatste nieuws. Met je gegevens wordt zorgvuldig omgegaan en je kunt je altijd eenvoudig afmelden.

Laat je naam en e-mailadres achter!

Heb je gelezen over insulineresistentie en wil je weten hoe het bij jou zit? Doe dan de gratis Insulineresistentie Check.




Over Louisette

Louisette is specialist ketogene therapie en leefstijl, en oprichter van Ketogeen Instituut Nederland. Haar missie is om zoveel mogelijk mensen de kracht van ketogene voeding te laten ervaren. Voor professionals is er de geaccrediteerde bijscholing Ketogene Therapie zodat zij bij hun klanten deze krachtige interventie kunnen inzetten. Voor iedereen die zelf wil voelen wat een ketogene leefstijl met je doet, is er het Keto Leefstijl Programma.

Verbeter de energie in je lijf en in je bol, voel je gezonder en sterker worden en kom op een goed gewicht.


Portfolio Items